In unseren Kursen lernen Sie die Grundübungen im Krafttraining, die die Basis für ein effektives Muskeltraining bilden. Diese Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Muskelkraft gezielt zu steigern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Besonders für diejenigen, die Muskeltraining ohne Geräte bevorzugen, bieten wir maßgeschneiderte Programme an, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen.

Unsere VHS Sportkurse sind nicht nur darauf ausgelegt, Ihre Kraft zu stärken, sondern bieten auch eine ideale Kombination aus Gymnastikkursen und Krafttraining. Sie haben die Möglichkeit, an Gymnastik in der Nähe teilzunehmen, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Ihre Muskulatur zu kräftigen.

Unsere Kurse bieten Ihnen eine unterstützende und professionelle Umgebung, in der Sie unter Anleitung erfahrener Trainer Ihre Ziele erreichen können. Das Krafttraining an der VHS Kempten ist besonders effektiv, da es sich an den individuellen Bedürfnissen und Zielen der Teilnehmer orientiert. Durch die Kombination aus Krafttraining Übungen und Gymnastikkursen bieten wir ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das Sie dabei unterstützt, Ihren Körper nachhaltig zu stärken.