Fit im besten Alter- Generation 50+


Für alle, die Spaß an Bewegung zu flotter Musik im 4/4 und 3/4 Takt haben, kombiniert mit präventiver Wirbelsäulengymnastik. Ein lockeres Fitness-Training speziell für die Generation 50+.
Wir beginnen die Stunde mit Koordinationsübungen und kräftigen und stärken vor allem unsere Rückenmuskulatur im Stehen, Sitzen und Liegen.
Bauch, Beine und Po werden immer mit einbezogen, um ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zu erreichen.
Kurze Entspannung zum Stundenausklang.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenschuhe, Handtuch

14 Abende, 22.02.2018, - 28.06.2018,
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
14 Termin(e)
Birgit Schier, Trainerin Fitness- und Gesundheitssport
G0130O
Wittelsbacherschule, Frühlingstraße 14, 87439 Kempten, vhs-Vortragssaal, Eingang Eberhardstraße, II. Stock
Preis:
88,20
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).

Belegung: