Ich beweg' mich - Pilates

Pilates für Anfänger - Kontrolliert
zu mehr Körperbewusstsein und Fitness

Pilates ist ein Trainingssystem, bei welchem unter Berücksichtigung der Atmung und anderer Pilatesprinzipien die Haltung verbessert, Muskeln gekräftigt bzw. gedehnt werden. Das Dehnen und Entspannen der Muskulatur und die Verbesserung der Haltung stehen in dieser Stunde im Vordergrund. In unserem Körper ist alles miteinander verbunden und um sich rundum wohl zu fühlen, ist es wichtig den Körper spüren und wahrnehmen zu lernen und genauso auch entspannen und lockerlassen zu können. Diese Stunde ist für all diejenigen geeignet, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten, sich lockerer und entspannter fühlen wollen.

Gymnastikmatten vorhanden!

15 Abende, 20.02.2018, - 03.07.2018,
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Hilde John, Pilates-Trainerin, Präventions-Übungsleiterin
G0530O
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
94,50
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).

Belegung: