Pilates am Vormittag
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen


Die Auswirkungen auf Körper und Geist, insbesondere Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft sind unglaublich. Die sanften und fließenden Bewegungen kombiniert mit Atemtechnik bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept und sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung. Sie zielen vor allem auf eine Stärkung und Stabilisierung der Körpermitte ab. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Köperbewusstsein gestärkt.
Bitte mitbringen: 2 Handtücher.
Gymnastikmatten vorhanden!

8 Vormittage, 28.02.2018, - 02.05.2018,
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr
8 Termin(e)
Carolin Wetzstein, Pilates-Trainerin
Hilde John, Pilates-Trainerin, Präventions-Übungsleiterin
G0720O
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
50,40
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Belegung: