Funktionelles Faszientraining


style="font-size: medium">Faszien lassen sich, ähnlich wie Muskeln, auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Wir trainieren in diesem Workout Kraft, Stabilität, Balance, Mobilität und Sprungkraft und beenden die Stunde mit der Selbstmassage auf der Rolle. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten Kollagen-Fasernetzen und Kollagen-Abbau. Wer elastisch bleiben oder wieder werden möchte, sollte dieses Lebensnetz trainieren.
Bitte mitbringen: 1 Handtuch, Getränk.
Gymnastikmatten vorhanden!

8 Vormittage, 06.06.2018, - 25.07.2018,
Mittwoch, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr
8 Termin(e)
Carolin Wetzstein, Pilates-Trainerin, Blackroll-Faszien-Trainerin, IFAA-B-Lizenz
G0470O
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
50,40
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Kempten

    Bodmanstraße 2
    87435 Kempten (Allgäu)

    Tel.: 0831 7049650
    Fax: 0831 70496510
    info@vhs-kempten.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Unsere Öffnungszeiten:
    Sie erreichen uns:
    • Montag und Mittwoch (durchgehend) von 08.30 Uhr bis 16.00 Uhr
    • Dienstag, Donnerstag, Freitag von 08.30 Uhr bis 12.00 Uhr.
    Bitte beachten Sie, dass wir in den Ferien geänderte Öffnungszeiten haben!