Funktionelles Faszientraining (ausgefallen)


style="font-size: medium">Faszien lassen sich, ähnlich wie Muskeln, auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Wir trainieren in diesem Workout Kraft, Stabilität, Balance, Mobilität und Sprungkraft und beenden die Stunde mit der Selbstmassage auf der Rolle. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten Kollagen-Fasernetzen und Kollagen-Abbau. Wer elastisch bleiben oder wieder werden möchte, sollte dieses Lebensnetz trainieren.
Bitte mitbringen: 1 Handtuch, Getränk.
Gymnastikmatten vorhanden!

Carolin Wetzstein, Pilates-Trainerin, Blackroll-Faszien-Trainerin, IFAA-B-Lizenz
G0470O
Preis:
50,40