Pilates für Anfänger
und leicht Fortgeschrittene


Sie erlernen 25 erste Übungen nach den Prinzipien von Joseph Pilates: Entspannung, Konzentration, Atmung, Haltung. Trainingsprogramm zur Stabilisierung der Tiefenmuskulatur, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Aufbau einer gesunden Körperhaltung durch gezielte Übungen auf der Matte in Verbindung mit Atemübungen auf ruhige und entspannende Art.
Auch Männer sind willkommen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Handtuch.

Gymnastikmatten vorhanden!

Bei nachweislich regelmäßiger Teilnahme an diesem Kurs (80% der Kurstermine) werden Ihnen von den meisten Krankenkassen 100% der Kursgebühr erstattet (bis zu maximal 75 €)! Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!
12 Abende, 24.09.2018, - 07.01.2019,
Montag, 17:45 - 18:45 Uhr
12 Termin(e)
Nina Brack, staatl. anerk. Gymnastiklehrerin, Pilates-Instructor
G0530P
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
98,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Nina Brack

Kempten
G0540P 24.09.18
Mo
 
  1. Volkshochschule Kempten

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    87435 Kempten (Allgäu)

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