Pilates


Sie erlernen 25 erste Übungen nach den Prinzipien von Joseph Pilates: Entspannung, Konzentration, Atmung, Haltung. Trainingsprogramm zur Stabilisierung der Tiefenmuskulatur, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Aufbau einer gesunden Körperhaltung durch gezielte Übungen auf der Matte in Verbindung mit Atemübungen auf ruhige und entspannende Art.
Auch Männer sind willkommen!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Handtuch.

Gymnastikmatten vorhanden!

12 Abende, 24.09.2018, - 07.01.2019,
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Nina Brack, staatl. anerk. Gymnastiklehrerin, Pilates-Instructor
G0540P
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
98,00
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).

Belegung:

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