Pilates für Fortgeschrittene


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Ziel, eine stabilisierende Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", zu erreichen.
Das Powerhouse wird von den geraden und schrägen Bauchmuskeln, dem Beckenboden und den unteren Rückenmuskeln gebildet. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihnen mehr Balance, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verleiht.

Am 08.01.2019 findet kein Pilatestraining statt.


15 Vormittage, 18.09.2018, - 29.01.2019,
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Heidrun Hammes, Polestar-Pilatestrainerin
G0700P
Sing- und Musikschule, Bräuhausberg 4, 87439 Kempten, Zimmer 211
Preis:
105,00
 
  1. Volkshochschule Kempten

    Bodmanstraße 2
    87435 Kempten (Allgäu)

    Tel.: 0831 7049650
    Fax: 0831 70496510
    info@vhs-kempten.de

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