Pilates am Vormittag
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen


Die Auswirkungen auf Körper und Geist, insbesondere Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft sind unglaublich. Die sanften und fließenden Bewegungen kombiniert mit Atemtechnik bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept und sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung. Sie zielen vor allem auf eine Stärkung und Stabilisierung der Körpermitte ab. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Köperbewusstsein gestärkt.
Bitte mitbringen: 2 Handtücher.
Gymnastikmatten vorhanden!

16 Vormittage, 19.09.2018, - 06.02.2019,
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr
16 Termin(e)
Carolin Wetzstein, Pilates-Trainerin
G0720P
vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Preis:
112,00
 
  1. Volkshochschule Kempten

    Bodmanstraße 2
    87435 Kempten (Allgäu)

    Tel.: 0831 7049650
    Fax: 0831 70496510
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