AROHA® / KAHA®
am Vormittag Bewegung für Körper und Geist
(ausgefallen)

kein Training am 25.09.2018
Das Aroha-Workout besteht aus gelenkschonenden, spannungsvollen und entspannenden Elementen, und ist für jeden aktiven Erwachsenen geeignet – ohne Altersbegrenzung/jedes Fitnesslevel.
Auch Teilnehmer ohne jegliche Vorkenntnisse können problemlos mitmachen, da die Choreografie leicht verständlich und unkompliziert ist.
Die Gesäß-, Oberschenkel-, Bauch- und Oberarmmuskulatur wird trainiert, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, und die Fett/Kalorienverbrennung angeregt. Es tritt eine Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität ein.
Die speziell für den Kurs komponierte Musik fördert eine außergewöhnliche Atmosphäre und stärkt Emotionen, Motivation und Wohlbefinden.

Kein Kurs am 25.09.2018.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Schuhe, Handtuch und Getränk.

Doris Mayer, AROHA®-Instructorin, KAHA-Trainerin
G6200P
Preis:
65,30

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