Yoga - After Work


Hatha Yoga zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag – egal ob im Büro, nach körperlicher Arbeit oder als Mutter/Vater. Lass den Arbeitstag ausklingen und gehe zufrieden und entspannt in den Feierabend. Die Stunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem-und Entspannungsübungen. Du stärkst so Körper und Geist und bekommst neue, frische Energie. So hilft Dir Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und dich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Ich freu mich auf Dich.

Gymnastikmatten sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
5 Abende, 10.01.2019, - 07.02.2019,
Donnerstag, wöchentlich, 17:45 - 19:15 Uhr
5 Termin(e)
Annett Ullmann, Yogalehrerin Ayas500
G5270P
vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Preis:
61,30

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