Stress: Risikofaktor 1 für unsere Gesundheit
Endlich raus aus dem Stress - Mein tägliches 10 Minuten Anti-Stress Programm
(ausgefallen)


Die Auswirkungen von Stress auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind hinlänglich bekannt und wissenschaftlich nachgewiesen.
Als Einführung in den Workshop gibt es interessante Informationen zum Thema Stress. Was bedeutet Stress eigentlich - welche Arten von Stress gibt es - wie entsteht er - welche Auswirkungen kann er auf Gehirn und Körper haben u.a.
Im Anschluss lernen wir acht verschiedene Methoden und Vorgehensweisen für effektive Entspannung und Stressabbau im Alltag kennen.
Jeder Teilnehmer kann sie auch gleich selbst praktisch anwenden und so die wohltuende, entspannende und befreiende Wirkung selbst spüren und erleben.
Die Auswirkungen sind meist auch gleich hörbar und sichtbar.
Ein häufig zu hörendes Geräusch in unseren Workshops ist ein tiefes Aufatmen und freies Durchatmen. Optisch auffallend ist nicht selten auch eine rosige, besser durchblutete Gesichtsfarbe und ein klarerer, frischerer Ausdruck in den Augen.
Empfohlen ist die regelmäßige Anwendung dieser Methoden Zuhause. Am besten täglich. Die Dauer: ca. 10 Minuten.
Entspannung und Stressabbau für ein leichteres und entspannteres Leben. Auch als Gesundheitsprophylaxe.

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen.

1 Stunde Pause.
Dorothea Schulz, Kinesiologin
P2600P
Preis:
66,70