Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ausgefallen)


PMR ist ein systematisches Programm, das Körper und Geist darauf trainiert, sich auf eigene Kommandos hin und die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des Körpers erreicht wird.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und wirken unterstützend bei vielen körperlichen Beschwerden.

Gymnastikmatten vorhanden.

Daniela Schmid
G7040P
Preis:
65,30