Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


PMR ist ein systematisches Programm, das Körper und Geist darauf trainiert, sich auf eigene Kommandos hin und die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des Körpers erreicht wird.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und wirken unterstützend bei vielen körperlichen Beschwerden.

Gymnastikmatten vorhanden.

8 Abende, 19.09.2018, - 21.11.2018,
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
Daniela Schmid, Entspannungstrainerin
G7040P
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
65,30
Belegung:

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