Autogenes Training für Fortgeschrittene (ausgefallen)


Autogenes Training ist ein systematisches Programm, das Körper und Geist darauf trainiert, sich auf eigene Kommandos hin tief und wirkungsvoll zu entspannen; es ist eine der wirkungsvollsten Methoden zur Reduzierung von Stress.
AT ist eine Art Selbsthypnose, bei der man sich durch die Konzentration auf verschiedene Formeln lernt, selbst zu entspannen - daher so wirksam, da Sie unserem Verstand "Futter gibt".

Gymnastikmatten vorhanden.

Daniela Schmid, Entspannungstrainerin
G7030P
Preis:
65,30