Autogenes Training

für ein entspanntes Leben
Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Selbstbeeinflussung des Unterbewusstseins durch Autosuggestion basiert. Ziel ist es, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Der Übende benutzt dabei Formeln, die er in einer bestimmten Reihenfolge gedanklich wiederholt. Dies hilft nicht nur Stress wirksam abzubauen, es beugt auch vielen körperlichen Erkrankungen vor.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.

Gymnastikmatten vorhanden!
7 Nachmittage, 11.10.2018, - 29.11.2018,
Donnerstag, 16:00 - 17:00 Uhr
7 Termin(e)
Hilde Maurer, AT/PMR-Entspannungstrainerin
G7010P
vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Preis:
57,20
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).

Belegung: