Rücken Fit & Entspannung (ausgefallen)


Sanfte Gymnastik zur Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates. Gezielt werden Bauch-, Rücken-, Beckenboden - sowie die Tiefenmuskulatur trainiert.
Entsprechende Dehn- und Relaxübungen führen zum Lösen von Verspannungen im Nacken-, Schulter und Rückenbereich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Getränk.

Gymnastikmatten vorhanden.

Ulrike Claus, Bewegungs-, Wirbelsäulentrainerin DOSB, SKA
G0160R
Preis:
73,50