Pilates für Anfänger - Kontrolliert
zu mehr Körperbewusstsein und Fitness


Pilates ist ein Trainingssystem, bei welchem unter Berücksichtigung der Atmung und anderer Pilatesprinzipien die Haltung verbessert, Muskeln gekräftigt bzw. gedehnt werden. Das Dehnen und Entspannen der Muskulatur und die Verbesserung der Haltung stehen in dieser Stunde im Vordergrund. In unserem Körper ist alles miteinander verbunden und um sich rundum wohl zu fühlen, ist es wichtig den Körper spüren und wahrnehmen zu lernen und genauso auch entspannen und lockerlassen zu können. Diese Stunde ist für all diejenigen geeignet, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten, sich lockerer und entspannter fühlen wollen.

Gymnastikmatten vorhanden!

15 Abende, 12.02.2019, - 25.06.2019,
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Hilde John, Pilates-Trainerin, Präventions-Übungsleiterin
Claudia Schafheitle
G0510R
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
105,00
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Kempten

    Bodmanstraße 2
    87435 Kempten (Allgäu)

    Tel.: 0831 7049650
    Fax: 0831 70496510
    info@vhs-kempten.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Unsere Öffnungszeiten:
    Sie erreichen uns:
    • Montag und Mittwoch (durchgehend) von 08.30 Uhr bis 16.00 Uhr
    • Dienstag*, Donnerstag, Freitag von 08.30 Uhr bis 12.00 Uhr.
      * (am Dienstag ist die Beratung für Deutsch-Sprachkurse und Alphabetisierung geschlossen)
    Bitte beachten Sie, dass wir in den Ferien geänderte Öffnungszeiten haben!