Pilates für Teilnehmer mit
Vorkenntnissen und sportliche Einsteiger


Die Auswirkungen auf Körper und Geist, insbesondere Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft sind unglaublich. Die sanften und fließenden Bewegungen kombiniert mit Atemtechnik bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept und sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung. Sie zielen vor allem auf eine Stärkung und Stabilisierung der Körpermitte ab. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Köperbewusstsein gestärkt.

Bitte mitbringen: 1 Handtuch.
Gymnastikmatten vorhanden!

17 Nachmittage, 25.09.2019, - 12.02.2020,
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
17 Termin(e)
Carolin Wetzstein, Pilates-Trainerin
G0730S
vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Preis:
119,00
Belegung:

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