Hatha Yoga - Balance & Kraft für Körper und Geist

Hatha Yoga dient der Kräftigung unseres Körpers und der Balance unserer Energien, um dich zu stärken und ausgeglichener zu werden. Ha ist die Sonne, Tha der Mond und stehen für die weibliche und männliche Energie in unserem Körper. Yoga ist die Einheit, welche durch die unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas), die langsam und bewusst ausgeführt werden, erreicht werden soll. Unterstützt wird dies im Hatha Yoga durch die Atmung, die die Energie sanft im Körper fließen läßt und dadurch auch zu einer Harmonisierung der Chakren, unseren Energiezentren, führt.
Bitte mitbringen: Matte und Decke.

Zeiten

6 Abende, 08.01.2020, - 12.02.2020,
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)