Knochen stärken: Mit Genuss und in Bewegung


Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit bewusster Ernährung und gezielter Bewegung kann jedoch vorgebeugt werden! In dieser Veranstaltung erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie sich ein „knochenstarker“ Lebensstil ganz leicht im Alltag umsetzen lässt. Dabei geht es zunächst um die Besonderheiten der Ernährung und Sie lernen Bewegungsarten zur Stabilisierung der Knochen kennen.
Anmeldung und Termine unter www.aelf-ke.bayern.de oder telefonisch unter 0831/52147-306
Ansprechpartnerin:
Steffi Böhme, Adenauerring 97, 87439 Kempten,
Tel. 0831/ 52147-306, steffi.boehme@aelf-ke.bayern.de

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