Pilates für Anfänger - Kontrolliert zu mehr Körperbewusstsein und Fitness


Pilates ist ein Trainingssystem, bei welchem unter Berücksichtigung der Atmung und anderer Pilatesprinzipien die Haltung verbessert, Muskeln gekräftigt bzw. gedehnt werden. Das Dehnen und Entspannen der Muskulatur und die Verbesserung der Haltung stehen in dieser Stunde im Vordergrund. In unserem Körper ist alles miteinander verbunden und um sich rundum wohl zu fühlen, ist es wichtig den Körper spüren und wahrnehmen zu lernen und genauso auch entspannen und lockerlassen zu können. Diese Stunde ist für all diejenigen geeignet, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten, sich lockerer und entspannter fühlen wollen.

Gymnastikmatten vorhanden!

15 Abende, 18.02.2020 - 30.06.2020
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
15 Termin(e)
Hilde John, Pilates-Trainerin, Präventions-Übungsleiterin
G0530T
vhs-Gesundheitszentrum, 5. Stock, Eingang neben KIK, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Preis:
105,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).

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Mo 17.02.20
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  • Montag und Mittwoch (durchgehend) von 08.30 Uhr bis 16.00 Uhr
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    * (am Dienstag ist die Beratung für Deutsch-Sprachkurse und Alphabetisierung geschlossen)

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