KAHA® - Cardio-Workout für eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Körperstabilität


Kaha heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft"  oder "energiegeladen". Es ist inspiriert vom Qi Gong, dem Haka und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über,  sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effektiv zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar.
Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Schuhe und etwas zum Trinken.

8 Abende, 29.09.2020 - 17.11.2020
Dienstag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr,
8 Termin(e)
Sandra Freudling, AROHA®-Instructorin, KAHA®-Instructorin
G6240U
Mehr Generationen Haus, Sankt Mang, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten
Preis:
69,30

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sandra Freudling

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