Meditation

die Kraft der inneren Ruhe
Gerade in unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, mal kurz inne zu halten. Schon 5-10 Minuten tägliche Meditation können zu innerem Gleichgewicht verhelfen. Meditation erhöht die geistigen Kräfte wie Konzentration, Intuition und Kreativität. Sie führt zu innerer Ruhe, erweckt das schlafende Bewusstsein und ermöglicht den Kontakt zum wahren Selbst. In diesem Workshop lernen Sie alles, was Sie für die tägliche Meditationspraxis brauchen: Sitzhaltung, Atmung, Übungen zum "Zur-Ruhe-Kommen des Geistes" u.v.m. Sie bekommen verschiedene Meditationstechniken als "Werkzeug" an die Hand, damit Sie sich auch daheim mühelos eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen können.
Wichtig: Eigene Gymnastikmatte mitbringen!
Sowie bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.
1 Abend, 15.01.2021
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr,
1 Termin(e)
Katalin Lubina, Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG)
G5710U
Kamala Yoga Studio im Mozartpark, Mozartstraße 15, 87435 Kempten
Preis:
35,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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