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Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Bekannte Hollywood Stars, Models und Sänger wie Uma Thurman, Jodie Foster, Dustin Hofman, Madonna, Julia Roberts und der aktuelle James Bond Darsteller Daniel Craig schwören auf diese Methode. Die Auswirkungen auf Körper und Geist, insbesondere Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft sind unglaublich. Das Pilatestraining ist für Jeden geeignet, von jung bis alt, vom Sporteinsteiger bis zum Leistungssportler, zur Prophylaxe gegen Rückenbeschwerden bis hin zu Personen mit bereits bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen. Die sanften und fließenden Bewegungen unter Konzentration ausgeführt, kombiniert mit Atemtechnik bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Köperbewusstsein wird gestärkt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch.
Gymnastikmatten vorhanden!

15 Abende, 06.10.2022 - 09.02.2023
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr,
15 Termin(e)
ZeitOrt
Do06.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do13.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do20.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do27.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do10.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do17.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do24.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do01.12.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do08.12.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do15.12.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Do12.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Do19.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Do26.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Do02.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Do09.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Natalia Heninger, Pilates-Trainerin
222.GFK06.06
Preis:
115,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).

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10:00–11:00 Uhr
Kempten
Plätze frei