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Pilates für Fortgeschrittene


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Ziel, eine stabilisierende Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", zu erreichen. Das Powerhouse wird von den geraden und schrägen Bauchmuskeln, dem Beckenboden und den unteren Rückenmuskeln gebildet. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihnen mehr Balance, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verleiht.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, saubere Sportschuhe,Handtuch und ein Getränk.
14 Vormittage, 27.09.2022 - 24.01.2023,
14 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di04.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di11.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di18.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di25.10.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di08.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di15.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di22.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di29.11.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di06.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di13.12.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Di10.01.2023
10:00 - 11:00 Uhr
Di17.01.2023
10:00 - 11:00 Uhr
Di24.01.2023
10:00 - 11:00 Uhr
Heidrun Hammes, Polestar-Pilatestrainerin
222.GFK07.03
Preis:
107,30

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).