Hatha Yoga - After Work

Lass den Tag entspannt, mit frischer Energie aufgetankt und innerlich zufrieden ausklingen. Durch Schulung der äußeren und inneren Wahrnehmungsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper, Geist und Atem kannst Du Wohlbefinden im Körper und Freude im Geist erschaffen. Die Stunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. So zentrierst und beruhigst Du den Geist, kräftigst den Körper und lässt ihn durchlässig werden, damit die Lebensenergie fließen kann. Yoga hilft dir so immer wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und dich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Vorkenntnisse nicht unbedingt erforderlich. Ich freue mich auf Dich.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen und evtl. kleines Kissen und warme Socken.

Zeiten

5 Tage, 10.01.2023 - 07.02.2023
Dienstag, wöchentlich, 17:45 - 19:15 Uhr,

Anzahl

5 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	10.01.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	17.01.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	24.01.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	31.01.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di	07.02.2023 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock