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"Hand auf´s Herz" -
wie kann ich fit bis 100 werden?


Markus Weber, Diplomsportlehrer und Leiter der Geschäftsstelle Gesundheitsregion plus im Landratsamt wird Ihnen aufzeigen, wie Sie sich durch gezielte Bewegung, eine gesunde Ernährung sowie mentale Stärke / Resilienz fit bis ins hohe Alter halten können. Es sind nicht die großen lebensverändernden Dinge, sondern kleine Stellschrauben, die Sie verändern können, um eine starke Gesundheit und Lebensfreude zu erreichen. Als Interviewpartnerinnen bringt er ein paar Menschen mit bewegenden Lebensgeschichten mit.
Der Vortrag ist kostenfrei, um eine Spende für die Herzstiftung wird gebeten.

Im Anschluss zum Vortrag haben Sie die Gelegenheit, an einer leichten Gesundheitswanderung mit einer Dauer von 90-120 min teilzunehmen. Hier sind zwei Pausen mit Gymnastik beinhaltet. Nehmen Sie dazu feste Schuhe und regenfeste Kleidung mit.

1 Tag, 06.09.2022,
1 Termin(e)
ZeitOrt
Di06.09.2022
17:00 - 18:30 Uhr
vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), Raum 001, EG
Markus Weber, Diplomsportlehrer und Leiter der Geschäftsstelle Gesundheitsregion plus im Landratsamt Oberallgäu
222.GVO01.00
vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), Raum 001, EG

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.