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Nicht die Kraft benötigen wir im Yin Yoga, sondern vor allem die Hingabe an die Schwerkraft und das Loslassen...
Sinke Stück für Stück tiefer in die einzelnen Asanas, komm ganz bei Dir an und lass alles zurück, was Du in diesem Moment nicht brauchst.
Genieße die Bewegungslosigkeit während Deine Faszien ähnlich wie bei einer Massage ganz wunderbar gedehnt werden und sich vom Alltag regenerieren dürfen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Sitzkissen/Klötze falls vorhanden.
