QiGong im Park

In diesem Kurs werden sich die Teilnehmenden mit Qi Gong Praktiken und Entspannungspraktiken beschäftigen und diese erlernen und üben.
Qi Gong ist eine Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegungen, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong beharrliches Üben. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Konzentration, innere Ruhe und energievolles "Wohlbefinden".
Dieser Kurs ist für "Alt" und "Jung", mit und ohne Erfahrung. Ob im Sitzen oder im Stehen, beides ist im Qi Gong möglich und jede*r Teilnehmende achtet dabei auf seine Grenzen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk.

Zeiten

10 Vormittage, 17.04.2023 - 10.07.2023
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	17.04.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	24.04.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	08.05.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	15.05.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	22.05.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	12.06.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	19.06.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	26.06.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	03.07.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten
Mo	10.07.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Hofgarten, Residenzplatz 6, 87435 Kempten