Hatha Yoga - After Work

Möchtest du nach deiner Arbeit noch etwas Zeit für dich, deine Gedanken ziehen lassen, die Wogen glätten und gleichzeitig in Bewegung kommen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich: Du erlernst Asanas zur Kräftigung, Entspannung und mehr Rückengesundheit, aber auch Atemtechniken, die du zwischendurch in deinen Arbeitsalltag einbauen kannst. Zusätzlich unterstützt dich die Meditation am Ende der Stunde vom Arbeitsalltag abzuschalten und ganz entspannt in den Feierabend zu starten. Ich freue mich auf dich!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen und evtl. warme Socken.

Zeiten

5 Tage, 09.01.2024 - 06.02.2024
Dienstag, wöchentlich, 17:45 - 19:15 Uhr,

Anzahl

5 Termin(e)

Di 09.01.2024 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di 16.01.2024 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di 23.01.2024 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di 30.01.2024 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock
Di 06.02.2024 17:45 - 19:15 Uhr	Vereinsheim Durach, Bäuerlingerweg 4, 87471 Durach, 1. Stock