Autogenes Training

für ein entspanntes Leben
Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Selbstbeeinflussung des Unterbewusstseins durch Autosuggestion basiert. Ziel ist es, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Der Übende benutzt dabei Formeln, die er in einer bestimmten Reihenfolge gedanklich wiederholt. Dies hilft nicht nur Stress wirksam abzubauen, es beugt auch vielen körperlichen Erkrankungen vor.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.

Gymnastikmatten vorhanden!
7 Nachmittage, 04.10.2018, - 22.11.2018,
Donnerstag, 16:00 - 17:00 Uhr
7 Termin(e)
Hilde Maurer, AT/PMR-Entspannungstrainerin
G7010P
vhs Kempten, Bodmanstraße 2, 87435 Kempten (Allgäu), vhs-Entspannungsraum, II. Stock
Preis:
57,20
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Kempten

    Bodmanstraße 2
    87435 Kempten (Allgäu)

    Tel.: 0831 7049650
    Fax: 0831 70496510
    info@vhs-kempten.de

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