Lachyoga
für Frauen


Lachyoga (Yogalachen, Hasya-Yoga) ist eine Form des Yoga bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht.
Die Lachyoga-Übungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen die mit Pantomimischen Übungen verbunden sind, die dann zum Lachen anregen
Lachyoga wirkt in vielfältiger Weise positiv auf die Gesundheit. Es vertieft die Atmung, fördert die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme, regt das Herz-Kreislauf-System an und stärkt das Immunsystem. Lachen entspannt, wirkt ausgleichend und fördert Lebensfreude und Kreativität. Humor macht den Menschen im Alltag belastungsfähiger. Lachend können wir es schaffen Distanz zu unseren Problemen aufzubauen um neue Lösungsansätze zu finden. Das Lachen kann helfen, Ängste und Selbstzweifel zu lösen und Depressionen zu mildern.
Im Mittelpunkt des Kurses steht die praktische Anwendung. Es gibt viele einfache Übungen, die auch "lachentwöhnte" Menschen sicher zum Lachen führen. Sie erfahren im Kurs Näheres über Wirkungen, Entstehungsgeschichte und Hintergründe des Lachyoga.
Freuen sie sich auf eine Menge Spaß mit herzhaften Lachsalven, Heiterkeit, Atem- und Entspannungsübungen zum Energieauftanken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und Getränk.

Text siehe Kurs G6520P.

4 Abende, 09.01.2019, - 30.01.2019,
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
4 Termin(e)
Fatma Cay, Lachyoga-Leiterin
G6530P
ZemZem (Eingang links neben Poststraße 13), Poststraße 15, 87439 Kempten
Preis:
39,20
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Kempten

    Bodmanstraße 2
    87435 Kempten (Allgäu)

    Tel.: 0831 7049650
    Fax: 0831 70496510
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