Pilates für Fortgeschrittene


Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Ziel, eine stabilisierende Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", zu erreichen.
Das Powerhouse wird von den geraden und schrägen Bauchmuskeln, dem Beckenboden und den unteren Rückenmuskeln gebildet. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihnen mehr Balance, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verleiht.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

14 Vormittage, 20.02.2018, - 26.06.2018,
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
14 Termin(e)
Heidrun Hammes, Polestar-Pilatestrainerin
G0700O
Sing- und Musikschule, Bräuhausberg 4, 87439 Kempten, Zimmer 211
Preis:
88,20