Präventive Wirbelsäulengymnastik mit
Haltungsschulung


Fehlhaltungen im Alltag und Bewegungsmangel führen häufig zu Rückenproblemen. Zur Vorbeugung von Muskelverspannungen und Schmerzen erlernen Sie im Kursverlauf wirkungsvolle Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur, besonders der Muskelgruppen, welche die Wirbelsäule stützen. Zusätzlich gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Halswirbelsäule sowie bewusstes Atmen. Auch Pezziballübungen sind im Trainingsprogramm enthalten. Abschließend wirkungsvolle Entspannung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Ideal für die Generation+.

15 Vormittage, 15.02.2019, - 28.06.2019,
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
15 Termin(e)
Elfriede Baumeister, staatlich gepr. Übungsleiterin
G0150R
Preis:
105,00 €
Bitte beachten Sie:
Für begonnene Veranstaltungen
ist nur noch eine telefonische Anmeldung
möglich (Tel. 0831 704965-0).
Belegung:
 

  1. Volkshochschule Kempten

    Bodmanstraße 2
    87435 Kempten (Allgäu)

    Tel.: 0831 7049650
    Fax: 0831 70496510
    info@vhs-kempten.de

    Lage & Routenplaner

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  2. Unsere Öffnungszeiten:
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      * (am Dienstag ist die Beratung für Deutsch-Sprachkurse und Alphabetisierung geschlossen)
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