Hatha Yoga zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag – egal ob im Büro, nach körperlicher Arbeit, als Mutter/Vater oder Hausfrau. Lass den Arbeitstag ausklingen und gehe zufrieden und entspannt in den Feierabend. Die Stunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem-und Entspannungsübungen. Du stärkst so Körper und Geist und bekommst neue, frische Energie. So hilft Dir Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und dich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Vorkenntnisse nicht unbedingt erforderlich.

Ich freu mich auf Dich.