Was ist Yin Yoga? 

Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die durch passives Dehnen tief liegende Schichten von Faszien und Bindegewebe anspricht. Während der Übungen verweilen Sie länger in bestimmten Yin Yoga Positionen, um Spannungen sanft zu lösen. Die Kombination aus bewusster Atmung und gezielten Haltungen fördert nicht nur körperliche, sondern auch mentale Entspannung.

Mit einem Yin Yoga Übungsplan können Sie die Praxis leicht in Ihren Alltag integrieren. Jede Haltung zielt darauf ab, bestimmte Bereiche des Körpers sanft zu dehnen und zu öffnen. Inspirationen für die Yin Yoga Praxis finden Sie in zahlreichen Anleitungen und Übungsplänen, die auf entspannte und nachhaltige Bewegungen ausgerichtet sind.

Eine regelmäßige Yin Practice Yoga Routine fördert nicht nur Beweglichkeit, sondern stärkt auch die innere Ruhe. In unseren Kursen lernen Sie, wie Yin Yoga und andere Yoga-Elemente sinnvoll kombiniert werden können, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – bei uns finden Sie den passenden Kurs. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – die vhs Kempten bietet die passende Unterstützung.