Seit 2011 Trainerin Pilates Academy München mit laufenden Fortbildungen / Seit 1993 - B-Group-Trainer-Lizenz Deutscher Fitness- und Aerobic Verband / Seit 2011 - Fachtrainer Wirbelsäulengymnastik und Körperarbeit Deutscher Fitness- und Aerobic Verband / Seit 2017 MobiStar-Basic-Faszientrainer / Viele Fortbildungen in verschiedensten Arten Group-Trainer-Gymnastik.

Seit 1993 - 2022 Group-Trainerin in verschiedenen Fitnessstudios / Seit 2011 bis heute Group-Trainer bei der VHS Kempten

Pilates

Mein Fokus liegt auf der Muskelkräftigung und -dehnung, vor allem der Körpermitte unter Einbeziehung der tiefen Atmung und der Vermittlung von Körperwahrnehmung und deren Integration in den Alltag. Deshalb ist die Überprüfung der korrekt ausgeführten Übung ein wichtiger Bestandteil des Stundenbildes. Die jeweilige Übung wird in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt, damit jeder Teilnehmer nach seinem Tagesgefühl üben kann.