Ich bin 1983 hier im Allgäu geboren, Mama einer Patchworkfamilie und weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann in einer hektischen und von Informationen überladenen Welt Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Nach meinem Studium im Bauingenieurwesen war ich viele Jahre als Projektleiterin in der Autobahnplanung tätig – ein anspruchsvolles Arbeitsumfeld, geprägt von Verantwortung, Zeitdruck und komplexen Entscheidungen. Ich musste selbst einige Erfahrungen mit Stress und dessen negativen Auswirkungen machen. Um den Stress abzubauen und wieder zurück in einen ausgeglichenen, gelassenen, erholten und leistungsfähigen Zustand zu finden helfen mir seit einigen Jahren Entspannungsverfahren. Um mich in diesen Verfahren kompetent weiterzubilden hab ich im Jahr 2023 während einer beruflichen Auszeit die Ausbildung zur Entspannungstrainerin an der Paracelsus-Schule in Kempten erfolgreich abgeschlossen. Hierbei habe ich unter anderem die Seminarleiterscheine für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung erworben – zwei wunderbare und auch wissenschaftlich anerkannte Verfahren. Mittlerweile habe ich mich von meiner Tätigkeit in der Autobahnplanung gänzlich verabschiedet und arbeite im sozialen Bereich. Zunächst begleitete ich individuell ein Kind im Kindergarten Dies war eine sehr bereichernde Zeit. Heute arbeite ich in der Verwaltung einer Hilfsorganisation mit dem Schwerpunkt soziales Ehrenamt. Auch hier erlebe ich wie wichtig Achtsamkeit, Empathie und innere Stabilität für unser Wohlbefinden sind.

Meine Entspannungskurse basieren auf der fundierten Ausbildung zur Entspannungstrainerin und sind geprägt von meinem eigenen Weg und meiner jahrelangen Selbsterfahrung sowie von einem empathischen und offenen Umgang mit meinen Mitmenschen. Mir ist es wichtig einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder mehr bei sich selbst ankommen können. Als Entspannungstrainerin bin ich seit 2023 tätig, bei der vhs Kempten seit 2024.