Ich bin Yogalehrerin und erfahrene Physiotherapeutin. In die Vinyassa Vitalitätsyoga Praxis bringe ich mein Wissen über orthopädisch und chirurgisch bedingte Bewegungseinschränkungen ein und helfe Ihnen jede Übung individuell anzupassen.

Im Fluss mit dem Atem - Yoga mit Leichtigkeit für Körper und Geist für die Generation+

„Ich möchte Menschen darin bestärken, ihren Körper (neu) zu entdecken – liebevoll, achtsam und mit Freude an der Bewegung.“ In meinem Vinyasa-Yoga-Kurs für alle ab 50 erwarten dich sanfte, fließende Bewegungsabfolgen, die im Rhythmus des Atems ausgeführt werden. Diese achtsamen „Flows“ helfen, Kraft und Beweglichkeit zu fördern – und zugleich zur Ruhe zu kommen. Anders als im Stuhl-Yoga üben wir bewusst auf der Matte, um den sicheren Kontakt zum Boden zu nutzen und das Vertrauen in die eigene Stabilität zu stärken. Als Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in Orthopädie und Chirurgie begleite ich dich mit einem geschulten Blick. Ich biete dir bei Bedarf angepasste Varianten und achtsame Hilfestellungen – auch wenn du körperliche Einschränkungen mitbringst. Ein besonderer Fokus liegt auf dem inneren Spüren: Du lernst, zwischen einem wohltuenden Dehnschmerz und einem warnenden Signal deines Körpers zu unterscheiden – eine wertvolle Fähigkeit für ein gesundes, selbstbestimmtes Üben. Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Nur die Offenheit, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.