Intervallfasten – nicht nur effektiv zum Abnehmen! - Vortrag

Ernährung
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Intervallfasten – nicht nur effektiv zum Abnehmen!

Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen nutzen das Teilzeitfasten, um abzunehmen. Anders als bei Diäten geht es hier nicht vorrangig um eine Ernährungsumstellung, sondern um eine zeitliche Eingrenzung des Essens und regelmäßige längere Essenspausen. Folgende Aspekte werden wir ausführlich behandeln: Was ist Intervallfasten? Welche verschiedenen Varianten gibt es? Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich? Übrigens lässt sich das Intervallfasten auch gut im Homeoffice nutzen, um das ständige Snacken zu vermeiden.


1 Evening, 01/30/2025
Thursday, 07:00 PM - 08:30 PM ,
1 appointments
Do 01/30/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs.online
Lehrteam
242.GKO01.18
9,00 €
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Online-Gesundheit/Prävention/Gesundheitspflege