Lauf Dich Fit - Laufkurs für Frauen von 0 auf 5 km
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In unserem Frauenlaufkurs für absolute Anfängerinnen vermitteln wir euch die Freude am Laufen. Der Kurs beinhaltet einen Infoabend mit Trainingslehrevortrag, acht betreute Trainingsläufe und acht Wochentrainingspläne. Wir trainieren bei jedem Wetter immer donnerstags in Kempten. Alle wichtigen Themen rund ums Laufen werden angesprochen. Am Ende des Kurses kann jede Teilnehmerin 5 km oder 30 Minuten am Stück laufen.
Der Laufkurs beinhaltet folgende Leistungen:
•Trainingslehrevortrag und Infoabend am 25.09.2025 um 18:30 Uhr bei Laufsport Saukel
•8x wöchentlich betreuter Trainingslauf mit unseren Lauftrainer:innen
•8x Wochentrainingsplan
•E-Mail-Hotline bei Fragen zum Training: laufschule@laufsport-saukel.de
Der Laufkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und kann bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Auf Wunsch können AOK-Mitglieder kostenlos einen Termin zur Ernährungsberatung bei Susanne Boms in der AOK-Geschäftsstelle in Kempten vereinbaren.
9 Abende, 25.09.2025 - 20.11.2025 Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:45 Uhr, Das Training findet auch bei schlechtem Wetter und in den Ferien statt.
