Karate für Erwachsene, Fitness, Selbstverteidigung
AdobeStock_437245365Für Einsteigende Sie erlernen die japanische Kampfkunst KARATE. Ziel dieses Kurses ist die Vermittlung von Grundkenntnissen im traditionellen Karate der Stilrichtung Shotokan. Schwerpunkte des Trainings sind neben dem Erlernen der Grundtechniken, die Entfaltung der Persönlichkeit, Selbstbeherrschung und Konzentration sowie Respekt und Achtung des Gegenübers. Bereits im Training für Einsteigende ergibt sich durch das Erlernen einfacher Karate-Techniken eine Steigerung von Fitness und Vitalität mit positiven Auswirkungen auf den Haltungs- und Bewegungsapparat, sowie des Selbstbewusstseins.
Das Lernen und Üben der Techniken wird mit Spaß vermittelt und ist ein gesunder Ausgleich zum Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch keine teure Ausrüstung.
Für die Teilnahme ist eine grundlegende körperliche Fitness von Vorteil!
Bitte mitbringen: Jogginghose, T-Shirt. Es wird barfuß trainiert. Weitere Infos unter 01522 5927116.
