Mit Kreativität entspannt die Schwangerschaft erleben
@Anja Dorn
Komm mit auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst … Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude und des Umbruchs – du könntest platzen vor lauter Glück und gleichzeitig spürst du Verunsicherung, Sorgen und Stress. Aus einer Partnerschaft wird eine Familie, Rollen und Aufgaben müssen neu definiert und verteilt werden. Themen, die dir neu erscheinen, tauchen unerwartet auf … An diesem Nachmittag bekommst du Zeit und Raum, um in Beziehung zu dir selbst zu gehen – dein Erleben und deine Bedürfnisse wahrzunehmen, zu visualisieren und für dich einzuordnen. Mit kreativen Methoden sowie unterschiedlichen Materialien leite ich dich dazu an. Ganz ohne Erwartungs- und Leistungsdruck kritzeln, kleckern, malen, schreiben, schneiden und kleben wir. Wir beginnen immer mit einer kleinen Achtsamkeits-/Entspannungsübung oder einer Imaginationsreise. Danach widmen wir uns dem gestalterischen Tun. Zum Abschluss hast du die Möglichkeit des Gespräches und des Austausches mit mir und/oder den anderen Kursteilnehmerinnen. Keine Vorkenntnisse oder gestalterische Talente erforderlich.
Drei Workshops können unabhängig voneinander besucht werden (s. Empfehlungen).
