Vortrag: Zyklusangepasste Ernährung für Frauen

Der weibliche Zyklus ist ein komplexes Zusammenspiel hormoneller Veränderungen. Dieser Vortrag vermittelt fundiertes Wissen über Ernährung in verschiedenen Zyklusphasen und mögliche Zusammenhänge u.a. mit Blutzucker und Koffein. Gemeinsam erkunden wir Parallelen zwischen dem Zyklus und den vier Jahreszeiten und reflektieren, wie Ernährung bewusst gestaltet werden kann. Raum für Fragen und Austausch inklusive!