im Rahmen der Tage der seelischen GesundheitIn diesem inspirierenden Impulsvortrag erfahren Sie, wie Sie Stress besser bewältigen und gelassener durchs Leben gehen. Sie lernen die wichtigsten Ursachen und Folgen von Stress kennen und erhalten wertvolle Strategien für ein effektives Stressmanagement. Praktische Techniken wie bewusstes Nein – Sagen, gezielte Atemübungen und kluge Prioritätensetzung helfen Ihnen, innere Ruhe zu finden und Ihre Widerstandskraft im Alltag zu stärken.
