im Rahmen der Tage der seelischen GesundheitBei unserer Veranstaltung „Achtsamkeit“ erleben Teilnehmende, wie bewusstes Innehalten, gezielte Atemübungen und achtsame Bewegungspraktiken helfen, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu stärken. Nach einem kurzen Input werden verschiedene Achtsamkeitsübungen vorgestellt, die leicht in den Alltag integriert werden können – von Meditation über achtsames Gehen bis hin zu Körperwahrnehmungsübungen. Auch besteht die Möglichkeit des Erfahrungsaustauschs: Menschen berichten, wie Achtsamkeit ihnen geholfen hat, mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge zu entwickeln – auch bei Herausforderungen wie Impulskontrollstörungen. Die Teilnehmenden haben die Gelegenheit, selbst Übungen auszuprobieren und sich in der Gruppe über ihre Eindrücke auszutauschen. Ziel des Tages ist es, neue Impulse für einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu setzen und die Kraft der Achtsamkeit gemeinsam zu entdecken.
Veranstalter: Curata Pflegebetriebe – Haus Iberg um Anmeldung wird gebeten Veranstaltungsort: Haus Iberg Ringenberg 1 88167 Maierhöfen an verschiedenen Stationen im Haus Iberg Eintritt/Unkosten: -- Anmeldung / Anmeldefrist: Anmeldung bis 15.10.2024 Barrierefrei etc.: Zugang barrierefrei
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