Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in der Elternschaft – Mindful Compassionate Parenting (MCP)
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im Rahmen der Tage der seelischen GesundheitIn dieser Einheit aus dem Mindful Compassionate Parenting – Kurs erwarten sie Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen, die sie dabei unterstützen, gelassener mit den täglichen Herausforderungen des Familienalltags umzugehen. Wir sehen uns an, wie unser Gehirn im Stress-Alarm-Modus funktioniert und erste Gegenmaßnahmen, um entspannter mit stressigen Situationen umzugehen. Mindful Compassionate Parenting wurde speziell für Eltern entwickelt – es lässt ihre Gelassenheit wachsen und bringt mehr Selbstvertrauen in ihr Elternherz.Die Ausrichtung auf das Positive stärkt die Bindung zu ihrem Kind / ihren Kindern und hilft dabei, all die schönen Momente des Familienalltags bewusst wahrzunehmen. Bitte eigene Yogamatte und Decke mitbringen.
Veranstaltungsort: Oasenraum Pfarrzentrum St. Lorenz – Herrenstraße 1, 87439 Kempten
