10 Jahre TAFF – Besser schlafen, auch in stressigen Zeiten
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im Rahmen der Tage der seelischen GesundheitSchlaf ist wichtig für unsere seelische und körperliche Gesundheit. In diesem Workshop bekommen Sie hilfreiche Informationen zum Thema Schlafhygiene und erfahren, welche Einflüsse – wie Stress, Grübeln oder Sorgen – den Schlaf stören können. Sie lernen einfache Übungen und Tipps kennen, die beim Entspannen helfen und zu einem besseren Schlaf beitragen. Außerdem gibt es Raum für Austausch und die Möglichkeit, persönliche Wege für einen erholsameren Schlaf zu entwickeln. Gemeinsam wollen wir auch etwas Praktisches gestalten, das Sie im Alltag beim Abschalten und Einschlafen unterstützen kann. Auch der Umgang mit Albträumen wird gemeinsam besprochen.
Veranstalter: TAFF-Projekt (Therapeutische Angebote für Flüchtlinge), Diakonie Allgäu e.V. Veranstaltungsort: Evangelisches Gemeindehaus St. Mang Kirche, Reichsstr. 1, 87435 Kempten (Allgäu), Raum im 2. OG Eintritt/Unkosten: Frei, keine Unkosten Anmeldung / Anmeldefrist: Anmeldung per E-Mail: taff-kempten@diakonie-allgaeu.de; Maximal: 30 Teilnehmer:innen Anmeldefrist: 26.10.25 Barrierefrei etc.: Barrierefrei, Aufzug vorhanden
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