Atem – eine stille Kraft im Alltag
Atemwahrnehmung mit sanftem Yoga und Meditation

Im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee Wir atmen täglich rund 20.000 Mal – oft, ohne es zu bemerken. In diesem Kurs richten Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem und praktizieren einfache Atemübungen in Verbindung mit sanften Yoga-Bewegungen und Momenten der Stille. Sie sind dazu eingeladen, den Atem feiner wahrzunehmen und achtsame Pausen im Alltag zu gestalten. Meditationen und ruhige Sequenzen unterstützen Sie dabei, eine innere Haltung von Präsenz und Gelassenheit zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, warme Socken, Kissen, Decke.

Gymnastikmatte vorhanden.

Zeiten

3 Tage, 16.06.2026 - 30.06.2026
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr,

Anzahl

3 Termin(e)

Di 16.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Di 23.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG
Di 30.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG

Leitung

Jasmin Heim

, Yogalehrerin, Kursleit. Waldbaden

Nummer

261.GEK04.02

Ort

vhs.GesundPunkt, Fürstenstr. 35, 87439 Kempten (Allgäu), Raum Höfats, DG

Preis

Preis: 43,60 €

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Belegung:

(noch 2 Plätze frei)

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