vhs.online: Das psychische Immunsystem stärken: Positive Emotionen und warum es hilft, sie zu trainieren (Teil 2)

Wir erkunden die Welt der positiven Emotionen und erfahren, was sie bewirken (kurz wissenschaftlich theoretisch und praktisch am eigenen Leib). Außerdem lernen wir die eigeneGefühlslage zu beeinflussen, den undoing effect kennen und wie man mit einfachen Tools positive Emotionen trainieren kann.Dem Glück auf der Spur: lerne die unterschiedlichen Arten von Glück kennen und welches Dir wichtig ist!